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问题描述:
考试前很紧张是一种病吗（女，14岁）
分析及建议:
考前紧张不是病,只是心理上没有准备好。我从上学一般都是考前紧张。现在有时候场面大的地方,还是紧张。这个要多锻炼心理素质，缓解压力只能平时多学习。其他的比如适量运动,睡眠充足都不是主要的。
患者
考试前很紧张是一种病吗（女，14岁）
刘传秀医生
你好，考前紧张不是病，只是心理上没有准备好。我从上学一般都是考前紧张。现在有时候场面大的地方，还是紧张。这个要多锻炼心理素质。
患者
那有什么可以缓解这种感觉的办法吗
刘传秀医生
多参加正式场合，演讲等。考试的话就是平时准备充足。
患者
缓解压力呢
刘传秀医生
缓解压力只能平时多学习。其他的比如适量运动，睡眠充足都不是主要的。
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咨询时间: 2015-06-10
