男18，体重140斤，身高165，上大学我适量运动，不节食，吃到饱就不吃瘦了10多斤，但我感觉自己最近食量减少了许多，没吃几口就会感到饱，按正常来说我吃这些应该不会饱啊，是生病了吗？（男，18岁）

因为我不知道你说的一小碗大小究竟是怎么样，对于减肥来说，按你描述的吃的量感觉还可以的，米、面、肉菜也都能吃，平时也没有不舒服的地方。建议你再观察一段时间。或者可以去医院消化科做个检查，看是否是肠胃功能紊乱。因为你现在不怎么吃零食了，饭量也少点，配合每天的运动，另外再加上压力，体重是会下降的。有可能是这样的，建议您再观察一段时间，如果身体没有不舒服、情绪也没有不好，应该就是正常的，不用太担心。每周减一斤，一个月4斤左右，这是一个比较健康的减肥速度，没有问题的。减肥不是挨饿，这个理念也是非常正确的，不容易反弹。