患者
开始感觉腰疼，几小时后感觉腿不一样长了（女，46岁）
王林医生
为了便于诊疗，请您详细的叙述病情，对病情的叙述越详细越有利于诊断病情。请珍惜对话机会，系统规定问答上限次数20次，超出次数问题会强制关闭。 每位患者最初就诊半小时内王医生会尽做到秒回信息，请您珍惜自己的问诊时间，以免延误病情。余下时间请稍后，门诊忙完后一一回复。 如果遇到未回复，请刷新界面，也可能是门诊有患者就诊，请稍候片刻，感谢您的支持。
王林医生
你好，请问这种情况多久了？
王林医生
从你发现到现在多长时间？
患者
今天早晨感觉腰疼
王林医生
有从腰部向下肢放射性疼痛及麻木吗？
患者
现在不疼不麻
王林医生
只是腰疼是吧，疼痛的程度剧烈吗
患者
腰很疼，腿不一样长了，站着感觉有点外
王林医生
两条腿不一样长，有可能有脊柱侧弯，你查过脊柱吗？脊柱侧弯可以导致长短腿的
患者
这种病严重吗
王林医生
脊柱侧弯，严重的需要做手术，如果你两个腿长短，非常明显的话，需要判断一下，侧弯的程度再决定
患者
不做手术有什么方法暂时缓解一下
王林医生
可以到医院里面去做牵引和手法推拿
患者
去医院需要拍什么片
王林医生
脊柱的x线片正位和侧位
患者
自己在家怎么缓解一下
王林医生
腰椎间盘突出症的自我预防与治疗：日常生活要注意不要搬运较大和较为沉重的物品，如需要搬运请使用双手挺胸，直起腰部搬运，避免久坐久站和腰部受凉，可以多做一些对腰部有利的运动，如拉单杠，可以拉宽椎间隙；倒走可以增加腰大肌的力量，增加腰部韧性；可以用飞燕式锻炼腰椎，身体俯卧床上，腰部和四肢用力，四肢和头部向后靠拢，肚皮着地，可以纠正腰椎生理曲度，促进突出物回纳，类似的动作还有五点支撑；在夜间休息时睡硬板床，另外将腰部垫上小枕头，可以促进腰椎的生理曲度回复正常，预防腰椎间盘突出。按照上面的方式锻炼，可以保证最大限度减缓腰痛病的发生。
王林医生
这是一个对腰椎很有利的预防措施和自我锻炼的一个小科普文章，您看一下
患者
好的，非常感谢
王林医生
不客气的
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咨询时间: 2018-05-01
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