自己家的出租车，接班父亲的活。每天干一下午，也下来休息，刚开始开这个车的时候就感觉腰疼，半年左右感觉右脚发麻腿肚子发麻轻微时右脚大拇指头跳动的痒，去医院检查说是腰椎间盘膨出引起的右脚发麻腿肚子发麻。不让久坐久站，锻炼腰背肌，每天在家都活动半个小时候的腰背肌运动，伸伸筋，练完后会感觉轻微麻木，不过会舒服很多。前几天踢球，朋友抱摔了一下，平行摔在人工草坪球场上，踢贴的膏药养了两天。现在车里换个新腰靠。后背不怎么疼，主要症状还是坐着，和开我的出租车腰疼右脚发麻腿肚子发麻，我平时开的私家车腰疼腿麻的症状轻，主要是坐着还开出租车一会就腰疼，伴随右脚发麻腿肚子发麻，脚指头痒。平时也锻炼，怎么锻炼养护能恢复，暂时出租车和父亲两个干，跑下午，暂时换不了工作，因为别的活也得坐着，就是坐着难受，站着能好些。怎么锻炼养护能恢复正常。（男，27岁）

CT都不用查间盘了。而且你的CT扫描的很厚，看不到神经根的压迫程度。腰椎间盘突出，查核磁共振，依据突出程度制度治疗方案。