半月板损伤了，该怎么办？（女，20岁）

症状，结合检查报告。不能久站和避免剧烈运动。可以外用扶他林软膏，天和骨通贴膏贴，疼痛明显局部制动，少负重，休息时枕头垫高脚，局部按摩，温水泡洗，药店买点红花一起泡洗，网上买一台红外线治疗仪器照射，每天三次，每次20分钟，不缓解要到医院检查，行理疗针灸手法按摩等，小针刀治疗，封闭治疗，和冲击波治疗，还有银质针治疗等效果不错的，不行的考虑关节镜手术修复，可以先保守。不行的，在考虑。也可以的。手术也是切除坏死炎症的半月板。半月板比较难恢复。但是缓解肿痛，屈伸改善，是有这个可能的。术后也要进行康复治疗。比如理疗，针灸，推拿按摩等治疗。一般都是先保守。不行的，在考虑手术。