月子第28天了，每天流汗特别多，睡眠质量不好，有时候头胀，沉沉的，这是怎么了？该怎么办？还能恢复从前吗？（女，31岁）

很多女性都有这样的体验，产后一段时间出汗特别多。其实产后出汗多，大部分是生理性现象，不用担心的。因为怀孕期间体内水分积蓄，产后这些多余的水分就应该逐渐排出。排出的主要途径之一就是通过出汗，由皮肤表面蒸发。另另外，产妇甲状腺功能亢进，所以代谢旺盛，也容易出汗的。而且茶后为了保证母乳充足，往往会吃很多带汤带水的食物。这些都会增加汗液分泌的。所以产后出汗比较多是正常的生理现象。月子里边更应该注意卫生。