膝盖疼痛半月板损伤是不是关节炎了，痛的有点凉的痛（男，31岁）膝盖疼痛外部没有肿胀

可能疾病：半月板损伤 意见详情：建议继续口服塞来昔布片和硫酸氨基葡萄糖胶囊，适当进行热敷以促进血液循环和缓解疼痛。可以进行一些增强肌肉力量的锻炼，如靠墙半蹲。必要时可复查磁共振以评估膝关节状况。保持正常活动，避免久坐和过度负荷，适量锻炼以增强膝关节周围肌肉力量。注意观察症状变化，若有明显肿胀或疼痛加重，及时就医。