弯腰或者挺起腰部会出现疼痛（男，23岁）前几天坐的比较多，然后这几天就出现腰疼

这种情况考虑腰肌筋膜炎、腰肌劳损的可能性大，与久坐、弯腰劳累、姿势不良、剧烈运动等有一定关系的。主要是对症治疗，建议平日注意休息，避免长时间一个姿势，久坐，受凉，劳累，姿势不良等诱因，避免睡太软的床，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，方便的话，配合按摩、艾灸、针灸、推拿等理疗，注意手法力度。症状明显的话，口服肌松药:盐酸乙哌立松片，和非甾体消炎止痛药如:双氯芬酸钠缓释片，或塞来昔布(西乐葆)或艾瑞昔布等，也可外用扶他林软膏或贴剂:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。以上药物，药店大都有售，暂时按上述办法，对症处理，观察看下。