患者
去医院检查脊柱中断不舒服，肌筋膜炎，贴了会次膏药！现在还是不舒服，怎么怎么办，吃药？运动？（男，25岁）
郭红医生
现在多长时间了，不舒服是疼还是？
患者
很久了，酸酸的
郭红医生
休息，针炙理疗，用点活血止痛药
患者
多运动呢，不想吃药和针灸
郭红医生
增加腰背肌锻炼，避免受凉，可以热敷热敷
患者
哦，我经常干呕，会和这个有关系吗
郭红医生
应该没关系，你去医院找一下耳鼻喉大夫看是不是咽炎
患者
腰背肌锻炼，都有什么方式？仰卧起坐吗？
郭红医生
拉拉单杠
患者
额……还有别的吗
郭红医生
双脚双手撑起四点支撑法
患者
这个好，不受器械限制
郭红医生
头，双脚撑起三点支撑法
郭红医生
头，双衬，双脚撑起五点支撑法都可以
患者
好的，非常感谢
郭红医生
不谢！祝早日康复！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-03-09
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
