半月板之前发病过，今天复发！有什么办法可以缓解疼痛？左膝内侧疼痛，不能弯曲，不能蹲下，活动幅度受到限制，怎么办？我是单身妈妈，自己一个人在家带三岁儿子。我又不想去医院，害怕病毒！（女，35岁）

如果之前确诊有半月板损伤。现在是复发的症状。可以通过对症治疗，缓解疼痛。注意休息，制动保护。减少走路和活动。局部应用扶他林软膏。口服塞来昔布。需要好一点的。对膝关节起支撑作用。如果是损伤比较严重，可能需要佩戴卡盘支具。你现在可以用冷敷的办法消肿止痛。膝关节的核磁共振检查是唯一的最有效的检查。检查是按部位收费的。膝关节卡盘支具。晚上休息的时候可以接下来。白天需要坚持佩戴。先去做检查。