一觉起来，脖子不太能动，上下左右转动幅度都很小，动的话很疼（女，24岁）

根据你描述的临床特点和信息资料，初步考虑现在的疼痛症状，属于落枕的情况，可以考虑应用消炎镇痛药物，对症治疗一般情况下落枕的症状大概在7~10天左右，会逐步慢慢的缓解，如果就医条件允许的话，可以去做做针灸理疗，如果没有药物过敏病史，可以在颈部外用氟比洛芬凝胶贴膏或者是通络祛痛膏。缓解疼痛如果疼的比较严重，可以口服布洛芬止痛。