您好医生，我的臀部右边（腰部下边，股沟上边一点的位置）最近常有不适，侧卧或者是坐着的时候会微微疼痛，有时连带着右侧的腿部也有一点不舒服，站着或者走路的时候没有事儿。不知道是我的卧姿和坐姿不对引起的问题，还是骨头方面有问题。（女，30岁）

根据你的描述，主要是腰椎的问题，腰肌劳损，不排除腰椎间盘突出，因为你有单侧症状，平时应该注意保护，避免长时间久坐，最近先平卧休息，减少弯腰干活，2周后不缓解，就做个核磁，可以用点外用药，贴点膏药。