15岁身高不怎么长了（男，15岁）

这就好，多运动促进骨骼发育，帮助长高，尽量不超过11点睡觉，熬夜影响长高，最好戒掉，水果每天尽量有个300到500克，这个可以，所以，需要从多方面注意，睡眠，运动，饮食习惯等，鱼一般建议每周应该有个一次，豆制品多吃一点，看来你需要努力了，4)少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品，少吃糖果。不喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。多晒太阳，让身体自行合成维生素D以促进钙质的吸收。同时，不要抽烟，限酒，尽量不喝浓茶和咖啡，不要吃过咸食物。不然，也会影响骨骼发育。5)有饥有饱，不能饱食终日。调节心态，舒缓压力，保持乐观、积极向上的心态，过于焦虑也会影响腺体分泌。