164cm，110斤男生，有点肾虚现象。太瘦了想通过喝蛋白粉增肌，能喝嘛（男，25岁）

如果吃的很少，那应该是营养摄入不足的情况导致消瘦，这种情况要想恢复正常体重，最好就是增加进食量。肾虚的问题，这个一般是中医的说法，要是有的症状比较明显，建议你到医院查下相关肾功能检查，要是数字呈现正常，那是可以吃的，要是出现异常，那这个量就要控制好，或者要少吃，如果是营养不良的导致的消瘦，每天还会保持大家的运动量，很容易导致这种症状发生，如果你已经确诊了，那建议你吃肉，鱼，蛋，奶等就可以，因为这些食物容易消化，代谢氮也会少一些，如果这些食物你都没有吃，那你想补充蛋白粉也可以，但尽可能少些。