唐医生好，下面是我的情况描述。 一症状： 1. 从2022-9开始，已经1年半，背部就开始感到不适，主要是僵硬感，久坐僵硬感会更强烈和加重，严重时会感觉到骨头都有点轻微不适和疼痛。 2. 目前是早上睡觉醒后，背部也会有些许僵硬感，上班久坐后僵硬感会加重，在承受范围内，但影响情绪。 3. 没有吃过药。 二症状开始可能原因： 1. 打羽毛球时背部有点轻微拉伤，没有注意到继续活动； 2. 当时正值学习游泳阶段，每天有去练习2小时游泳，常用到后背肌肉，这段期间能够感受到明显的背部僵硬，拉伸时背部的疼痛感； 3. 当时工作上特别忙，每天久坐6小时以上，这个症状就一直存在至今。 三尝试改善做法和用药： 1. 怀疑是背部肌肉太薄弱，偶尔锻炼，加强背部肌肉锻炼，无效果，僵硬感依然存在； 2. 怀疑是劳损，减少使用肌肉，放弃锻炼，改用拉伸舒缓，僵硬感有缓解，但一旦工作久坐，僵硬感恢复。（女，32岁）

做过什么检查吗，有检查过吗，嗯嗯，初步诊断:(按照可能性大小)1、胸椎小关节错位2、胸椎脊神经后支卡压综合征3、肩胛背神经卡压综合征4、腰背筋膜炎5、强直性脊柱炎(这个可能性很小，按照优先度处理:1、胸椎磁共振2、门诊腰椎小关节手法复位3、脊神经后支神经阻滞4、自我防护保健，那个检测不出来只能靠排除法，先在当地治疗。