左膝盖内侧副韧带损伤（女，44岁）

可能疾病：膝关节半月板及韧带损伤 意见详情：近期多休息，控制活动量，避免剧烈运动等；佩戴护膝3 - 4周；局部热敷，每天2 - 3次，每次10 - 15分钟；可做理疗、艾灸、中频治疗等；使用特定电磁波谱理疗仪，每天1 - 2次，每次10 - 15分钟，距离30cm以上；躺卧时垫高患肢15° - 20°；服用非甾体抗炎药、营养软骨细胞和保护关节面的口服药物；分阶段康复训练，训练以不引起疼痛加重为原则；间隔三到六个月复查磁共振。饮食上，多摄入富含蛋白质（如牛奶、鸡蛋、鱼肉等）、维生素（如新鲜蔬菜和水果）和钙（如豆制品、虾皮等）的食物，有助于损伤恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少关节炎症的发生风险。同时，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。