最近左边胸部上方有个花生豆大小的小疙瘩，摸着会活动，来例假前有点疼，来完例假疼痛感会减轻，今天正在例假期间，去乳腺科做了彩超，医生说看的不明显，只说有点增生，说等到下次疼痛明显时再去检查，请问我应该怎么治疗，平常应该怎么保养胸部（女，27岁）

是乳腺增生的典型症状，月经前及经期激素水平升高会刺激乳腺增生疼痛的，如果平时不疼痛可以不用服药的,平时注意生活饮食习惯调节自然会好很多的，平时主要注意的是:一,避免过度劳累,注意休息不要熬夜;二,保持心情舒畅,少生气,三,注意饮食,少食辛辣刺激食物;四,选择合适*;五,适当锻炼;六,定期复查,注意每年随访1-2次,门诊行乳房B超和(或)乳房拍片---钼靶检查。