患者
腰老是酸已经小半年了，最近一个月酸的又厉害厉害，晚上都睡不好觉（女，26岁）
王春医生
你好！平时久坐低头弯腰多吗？
王春医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
我是做衣服的，经常坐着。有小半年了，这一个月更厉害点
王春医生
有没有去医院检查过
患者
没有
王春医生
平时弯腰疼吗
患者
不痛
王春医生
有盆腔炎吗
患者
以前有过
王春医生
妇科炎症也可以引起腰酸不适
王春医生
长期久坐也可以引起腰酸不适
患者
那我是要去看妇科吗
王春医生
首先排除妇科炎症，如果妇科炎症治疗好了，就考虑长期久坐导致
患者
喔喔，好，我一直以为是我剖腹产的时候打针打麻药打的后遗症
王春医生
可以先试试改变一下工作方式，坐着工作一个小时左右起来活动一下腰部，如果不能改变的话，下班后做腰背肌功能锻炼
患者
嗯嗯好
王春医生
不是打麻醉后遗症
王春医生
您会腰背肌功能锻炼吗
患者
不会
王春医生
燕子飞锻炼锻炼，
患者
不懂。。
王春医生
俯卧位，手放在背腰部，头向后仰，双腿后伸
王春医生
可以在网上搜索一个腰背肌锻炼图
患者
哦哦，好，
王春医生
十个为一组，每一组休息下，再做第二组，一天可以锻炼五十到一百次
王春医生
一般锻炼半个月就会好转
王春医生
还有要注意保暖
患者
嗯，好。我会注意的，谢谢医生。
王春医生
坚持锻炼半个月如果没有效果，就需要到医院挂骨科号进一步检查了
王春医生
要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。
王春医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。
王春医生
祝您早日康复！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-10-04
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
