确实焦虑了不知道咋回事-真实医生回答-春雨医生

患者

做这个动作会导致颈椎旋转变形或者侧弯什么的吗（男，36岁）

王骏华医生

这个是不会的。你有什么不舒服的症状吗？

王骏华医生

有没有做什么检查？

患者

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患者

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患者

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王骏华医生

那目前有什么症状呢？

患者

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王骏华医生

你这个考虑是颈椎方面劳损

王骏华医生

你可能比较敏感。

患者

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患者

哦那我可能游泳的时候太敏感了过度关注纠结这个了

王骏华医生

我考虑你有一些焦虑。

患者

交感型颈椎病真不存在是吧？

王骏华医生

我考虑是的。

患者

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患者

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患者

不好意思麻烦您了

王骏华医生

你这个影响不大，不需要特别的担心。

王骏华医生

真的。

王骏华医生

颈椎确实有些变直。

王骏华医生

记得避免久坐低头，颈部剧烈活动。

患者

我总纠结这两天旋转脖子会把那个棘突搞得更偏了，或者更不对称

患者

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患者

有时还会出现沙沙的，如果这些动作我控制几天不做的话，哪天再做这些奇怪的声响就几乎没了

患者

我现在每周游四天蛙泳，已经坚持半年了

患者

还怕这种动作做多了会搞得滑脱了，我都不知道怎么会有这些想法

王骏华医生

我觉得你可以做颈项肌功能锻炼。

患者

好的，我问下一开始我做那个动作没什么，后来就有沙沙声，再往后就会有咯噔一下的声音，是不是就是太频繁导致周围肌肉和韧带疲劳了？

患者

就是咔噔一下，但倒是没有其他感觉

患者

这个咔噔一下很危险吗

王骏华医生

一般来说问题不大。

王骏华医生

要保证不剧烈运动。

患者

我刚才那种动作幅度和速度算剧烈吗？我感觉我有些用力

王骏华医生

是的

患者

这个后面不做这些动作的话，声响或者劳损什么的可以恢复吧

患者

我怕搞滑脱了

王骏华医生

一般不会

王骏华医生

不用担心

患者

剧烈运动是会导致加速退化还是什么？

患者

不会自己把自己搞断掉吧😓

患者

问的有点多，不好意思

王骏华医生

记得避免剧烈运动

王骏华医生

现在问题不大的

患者

剧烈运动是不是会把自己搞瘫掉？

王骏华医生

一般不会的

患者

会导致什么，完了我这焦虑症又犯了😓

患者

好多骨科医生说没什么事不用过度关注颈椎，保证后续良好习惯即可，也不需要开药，我这到底是怎么了我晕

患者

是会把颈椎搞得不稳搞松掉吗

王骏华医生

这个不会。

王骏华医生

不用担心

王骏华医生

你不放心可以带个颈托。

患者

颈托目的是不是为了控制不让自己做不好的动作？

王骏华医生

这个可以减缓你目前的担心

患者

哦原来是这样啊，是为了打消我认为自己滑脱不稳什么的意思啊

王骏华医生

是的

患者

还是不戴了，谢谢您耐心给我解答啊，我还是太敏感了，拿一点事就抓着不放，过度担心过度治疗了

患者

您说的剧烈运动到底会咋样

王骏华医生

有什么需要帮忙的随时联系我吧

王骏华医生

肌肉损伤。

患者

这个损伤还能恢复不

王骏华医生

可以的

患者

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患者

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王骏华医生

不用担心。

患者

我再问一个问题，那个咔噔一下是怎么回事，好像中间的骨头的声音，真抱歉

王骏华医生

骨头的声响。

患者

这个也没什么事吧？

王骏华医生

是的。

患者

好的，我以后注意，不能做频繁动作，做多了前胸都有点紧绷的感觉，不做了缓缓第二天就没了，谢谢

王骏华医生

客气了

患者

对了王医生，昨天忘问了，您说的肌肉劳损和损伤这两个如果不剧烈运动正常生活，是可以自行恢复的是吧？

王骏华医生

是的

患者

谢谢

王骏华医生

客气了

患者

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王骏华医生

是的

患者

👌

王骏华医生

好的

患者

我这转头偶尔有沙沙的或者其他声响就是劳损了是吧，需要养一养肌肉就好了？

王骏华医生

改善生活方式

王骏华医生

脊柱稳定了以后呢，这种情况就会变少了。

患者

好的，看来还是我动作太频繁了，需要正规的态度和习惯去养养，这个不是关节炎吧

王骏华医生

好的。

王骏华医生

一般问题不大的，不要担心。

患者

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王骏华医生

一般都能缓解症状的。

王骏华医生

症状缓解以后就稳定了。

患者

好的，关节炎一般在颈椎核磁里可以看出来吗

王骏华医生

看不出来。

患者

这得做什么检查能看出来是不是关节炎？还是说做好正确的习惯即可，不用去刻意管它

患者

就是说保证好习惯后自然就会好

王骏华医生

你就按正常的生活方式去生活就可以啦，不用特别的担心。你有些焦虑了。做X线片可以检查出来。

以上为历史咨询记录

患者

好的，之前给您发过那个X光过屈过伸，没关节炎吧，我确实焦虑了，不知道咋回事

患者

以前我不这样

王骏华医生

你不用特别的担心，一般这种情况都是颈椎病的症状。

患者

好的，谢谢谢谢，就是担心之前长期总自己强迫的转脖子把脖子转坏了搞成关节炎了或者其他严重的骨头问题了

患者

之前还问医生用不用手术，医生都说保证良好习惯的话这辈子不用

王骏华医生

是的，好好保证习惯。

患者

行，我就是怕当时强迫动作半年了后来拍核磁和X光跟之前对比医生说没什么区别，而且游泳半年说比之前还稍稍好了一点点，这不最近三四天强迫动作又来了，开始转头，以前是仰头，心想着能不能给我搞坏了，但通过跟您沟通想了一下就三四天时间也不至于，最多也就是重复动作太多导致肌肉疲劳了

患者

这回我就放心出差了，也祝您工作顺利身体健康

王骏华医生

好的，有什么需要帮忙的，你可以随时联系我的，加油，好好保持习惯。