患者
打篮球膝盖扭伤、照核磁共振十字韧带半月板都没事、大夫说韧带有损伤，2个月了膝盖还是不敢受力，上下楼梯都好别扭、走路可以正常...（男，28岁）
李冬冬医生
你好，这个可能是膝盖软骨有点损伤了
李冬冬医生
正常走路不是可以吗
李冬冬医生
一直活动吗？
患者
正常走路可以
患者
就是上下楼梯不舒服
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个是拍的核磁
李冬冬医生
股骨髁和髌骨损伤，这样恢复就是慢
患者
这个有没有康复理疗的啊
患者
以前扭到10几天就能跑能跳了...这次比较严重吗
李冬冬医生
可以做做中药熏蒸，理疗
患者
一般要去哪里理疗、医院吗？理疗会不会好得快一点呢
患者
我这种膝盖损伤要多久才能恢复正常人一样呢
李冬冬医生
这种恢复比较慢一般需要三个月左右。
李冬冬医生
做理疗你最好是去中医院。
李冬冬医生
你的主要问题是，骨挫伤，这个是恢复比较慢的。
患者
我打篮球12年了，之前也有扭到好多次...但是这次是最严重的..
李冬冬医生
这个损伤，越损伤越难恢复。
患者
药品类的有没有恢复会好点的？
李冬冬医生
可以吃点舒筋活血中药，氨基葡萄糖胶囊，注射玻璃酸钠
患者
仙灵骨葆胶囊
患者
医生开了这个
李冬冬医生
也可以不过这个这个主要是治疗骨质疏松的。
患者
我现在还要注意哪些？才不会影响恢复...
李冬冬医生
目前要减少活动，减少上下楼梯和下蹲。
患者
走走路可以吗
李冬冬医生
可以
李冬冬医生
不要让关节，感觉到累。
患者
现在想活动也活动不了...有时候想小跑一下腿都跟不上...
患者
我去中医院理疗的话、要做什么理疗呢？
李冬冬医生
中药熏蒸，还有其他的，各个医院不一样
李冬冬医生
可以锻炼下直腿抬高
患者
腿伸直抬不起来
患者
只能弯曲上*
李冬冬医生
肌肉力量太差了，赶快锻炼吧
李冬冬医生
不然走路也不舒服
患者
膝盖那的肌肉已经没了
李冬冬医生
锻炼
患者
瘦了一圈
患者
怎样锻炼？
李冬冬医生
躺着或坐着，勾脚，伸直腿，抬高三十公分，坚持十五妙，放下休息一会，再做，五十个一组，开始五十个一天，逐渐增加到每天二三百个
患者
我扭的是左膝、伸直上抬的话必须又脚下面辅助才能上抬
李冬冬医生
慢慢锻炼，力量太差了
患者
是的、受伤的膝盖周围肌肉都没有了...
李冬冬医生
加强锻炼，一个月看看效果
李冬冬医生
你好，这位患者，要休息了，有问题明天再聊！😊
患者
好的、谢谢哈
李冬冬医生
不客气
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咨询时间: 2018-11-01
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