两肩靠近脖子的地方疼，尤其是右肩，一动就能响，写字久了或者抬久了会疼（女，20岁）

不是肩周炎，你的这种情况多属于肌肉的筋膜炎，肩周炎多见于50岁左右的人,所以又叫50肩,像你这种不是肩周炎,多属于肌肉筋膜炎,也就是肌肉劳损，最主要的就是避免长期低头伏案,课间休息时多活动颈部;局部可以热敷,贴膏药,有条件可以按摩,理疗，如果你打算怀孕就不要再用,其他的没问题,再说如果脖子没有不舒服就不要贴了，需要枕枕头,高度在10_15公分为宜。