你好，医生！昨天我右侧腰往上点疼，今天下午左侧的屁股下又疼了，怎么回事？（女，33岁）

这个主要还是腰背部肌肉损伤，痉挛引起的。这个建议近期要避免弯腰，减少长时间坐着或者站着。同时做做热敷按摩，基本上自己会好。腰椎间盘突出也是有可能的，但是一般来说需要做腰椎磁共振检查才能知道。同时腰椎间盘突出，即使是有，也是比较轻微的，因为目前只是有腰背部疼痛这种症状。颈椎病一般来说建议要减少低头玩手机或者低头工作，同时每天进行颈部的功能锻炼，另外一个手麻的话可以口服甲钴胺片营养神经，同时可以做做热敷，理疗，针灸等。吃甲钴胺片，颈舒颗粒，贴泽普思膏药即可。另外热敷理疗。一般来说一周左右。