患者
蹲下时一脚前一脚后是什么原因？还出现腰肌劳损。（男，32岁）
李伟医生
你好，这种情况有多长时间了
李伟医生
可以并腿蹲着吗
患者
半年左右
李伟医生
内旋腿疼痛吗
患者
可以并腿蹲，膝关节要用力才能合拢。我站立膝关节有2个半手指合不拢
李伟医生
踝关节可以接触到吗
患者
怎么内旋？
李伟医生
就是髋屈曲膝盖向内
患者
脚内侧那个突出的骨头吗？接触不到半手指缝
李伟医生
那考虑有点膝内翻
患者
图片因隐私问题无法显示
李伟医生
最好拍一下x光片确诊
患者
能矫正好吗
患者
医生，看到图片吗？
李伟医生
打不开
患者
腰肌劳损左边出现过，黄道益搽好了。初三发烧全身酸痛，右边又有，搽黄道益没用
患者
呃呃，我再发一次
李伟医生
好的
患者
图片因隐私问题无法显示
李伟医生
有点内翻
患者
可以吗？
李伟医生
膝关节有疼痛吗
患者
没有，就是晚上睡觉伸直睡觉会酸
患者
我的工作时美发师，长时间站或者久坐
李伟医生
酸痛跟久站有关
李伟医生
晚上睡觉前做做直抬腿和股四头肌锻炼
患者
医生好的，能好吗？是不是腿合拢了腰肌劳损也会好？
李伟医生
通过锻炼可以好的
李伟医生
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。 2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。 3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
患者
好的谢谢您
李伟医生
不用谢！直抬腿，配合形体锻炼操，会好的
患者
嗯嗯
李伟医生
有问题再联系
李伟医生
谢谢你的心意！💝
患者
帮了我好大忙，我要谢谢您
李伟医生
呵呵，😘能帮到你很高兴
患者
直抬腿是平躺做吗，
李伟医生
是的
患者
大概要坚持多久呢？
李伟医生
一个月
患者
嗯好的，
李伟医生
晚安
患者
晚安
李伟医生
😘
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咨询时间: 2018-03-12
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