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问题描述:
我是做互联网工作的，最近加班比较多，可能每天需要坐在电脑前11个小时。最近感觉尾巴根有点疼，是怎么回事啊？（男，27岁）
分析及建议:
可能是腰肌劳损，考虑现实工作,建议做做腰背肌锻炼,局部热敷试试，腰背肌锻炼:趴在床上,双手抱头,仰头,双腿抬高,坚持5秒,一天10次,坚持一周试试。
患者
我是做互联网工作的，最近加班比较多，可能每天需要坐在电脑前11个小时。最近感觉尾巴根有点疼，是怎么回事啊？（男，27岁）
管大凡医生
可能是腰肌劳损，建议活动，不要久坐久站
管大凡医生
考虑现实工作，建议做做腰背肌锻炼，局部热敷试试
患者
好
管大凡医生
腰背肌锻炼:趴在床上，双手抱头，仰头，双腿抬高，坚持5秒，一天10次，坚持一周试试
患者
好的
患者
谢谢
管大凡医生
不客气
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咨询时间: 2015-10-12
