患者
我想咨询骨折方面的问题（男，50岁）
黄老师你好、又来打扰你了、这是才复查的片子、看看怎么样。
图片因隐私问题无法显示
黄磊医生
胫骨骨折已大部愈合，建议查CT进一步确认后可正常下地行走，但不宜做小腿旋转动作
黄磊医生
桡骨骨折是畸形愈合，功能上会有一定影响，这个无法进一步改善
患者
黄老师你好、这半个月都是单拐行走、弃拐行走走不了几步、因为行走时脚踝和脚掌疼怎么回事
黄磊医生
脚踝疼痛是关节腔积液导致，下肢循环不良会出现踝关节积液。脚掌疼痛是跖筋膜炎症状，可用足弓垫治疗，平时光脚时踩网球前后滚动锻炼
患者
足弓垫是网上卖的鞋垫吗？
黄磊医生
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黄磊医生
有专门的鞋垫
患者
平时踩矿泉水瓶可以吗
黄磊医生
应该也可以，可以矿泉水瓶灌热水，效果应该更好
患者
现在脚踝背伸角度还差点、能够下蹲、但蹲的角度是八字撇、角度还不够
患者
小腿不能做旋转动作、我买了弹力带在做脚踝的背伸和内外旋转、这样内外旋转可以吗？
黄磊医生
不建议现在刻意锻炼旋转。先锻炼负重，没有问题了再锻炼其它
患者
现在走路就是感觉腿的力量还不够
患者
谢谢黄老师回复、八点多了、不打扰你了、你休息吧！明天在咨询
黄磊医生
好的
患者
黄老师你好、现在忙吗
患者
脚踝疼关节积液、滚动瓶子治疗吗？另外还需要怎样治疗
黄磊医生
滚动瓶子是治疗足底跖筋膜炎。脚踝关节腔积液只有下肢静脉循环改善后才能完全消除，下肢静脉循环靠得是肌肉收缩
患者
要怎样能下肢静脉循环改善
患者
肌肉收缩怎么样才能收缩、有什么好办法吗
黄磊医生
行走量逐渐增多会逐步改善下肢肌肉收缩力。平时不行走时，加强踝关节背伸回勾，下肢肌肉绷紧锻炼，每次尽可能坚持半分钟
患者
用弹力带背伸回勾踝关节行吗？
患者
用弹力带背伸踝关节主要是背伸的角度还差点、能下蹲但蹲下的角度是撇的
黄磊医生
用弹力带就不是锻炼下肢肌肉，在改善下肢静脉循环和消除踝关节腔积液方面没有帮助
患者
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患者
黄老师你好、请你看看尺骨边上有条骨缝是骨折没愈合吗？
黄磊医生
骨缝上下分别与尺骨主干是连接的，就不要紧
患者
手腕还是没有完全愈合是吗
黄磊医生
时间上应该已愈合，只是局部骨密度不均
患者
手指和手掌现在还使不了多大力
黄磊医生
只要不引起疼痛，可以逐步锻炼增大手部力量
患者
疼痛就是尺骨哪里疼、请问黄老师要怎样去锻炼增大手部力量
黄磊医生
尺骨部疼痛不一定是骨裂的部位导致的，而是桡骨变短，尺骨相对变长，发生尺骨与腕骨撞击疼痛
黄磊医生
手部力量锻炼通常用握力器
患者
早上起床手腕和手指还僵硬、是锻炼强度不够、还是骨折没完全愈合的原因
黄磊医生
是锻炼不够，关节趋向粘连的表现
患者
就是用握力器锻炼
黄磊医生
还可以转健身球，锻炼手指灵活性
患者
手指僵硬就是食指和中指、其余的还可以
黄磊医生
可以针对性的加强这两个手指的被动屈伸锻炼
患者
请问黄老师、骨密度不均是骨质疏松吗？骨质疏松严重吗？
黄磊医生
是骨质疏松，只是局部的骨质疏松，不严重
患者
比前两次骨质疏松还是没有一点改变
黄磊医生
没有明显改变
患者
这个时间长点会改变是吗
患者
钙片也一直在吃呀
黄磊医生
手部肌力改善后局部骨质疏松会改善
黄磊医生
如果单服钙片效果不好，需要一并用鲑鱼降钙素喷鼻剂
患者
好的！在请问黄老师、脚踩自行车对脚踝和脚掌有效吗
黄磊医生
固定在地面的自行车锻炼器可以，普通的自行车骑行有风险
患者
好👌 、不打扰黄老师了、你休息吧！
黄磊医生
不客气👌
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咨询时间: 2022-10-13
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