患者
我想确定一下我的体质，然后调养一下身体，我想要养生（女，30岁）
黄晓峰医生
你有什么不舒服的症状吗？
患者
我感觉我容易走神不专注，平常有嗳气的症状，如果饿肚子不吃东西就会嗳气
黄晓峰医生
舌苔照片发给我看看
黄晓峰医生
应该还是脾胃亏虚
患者
图片因隐私问题无法显示
黄晓峰医生
舌苔有点淤血吗
黄晓峰医生
舌下脉络紫黑吗
黄晓峰医生
平时情绪怎么样
患者
没淤血，感觉不紫黑
患者
图片因隐私问题无法显示
黄晓峰医生
还好
黄晓峰医生
嗯嗯
黄晓峰医生
舌苔还好
黄晓峰医生
颜色偏暗
黄晓峰医生
一般和肝郁气滞有关系
患者
平时情绪不太易怒，容易感到焦虑和抑郁，在家容易不动不爱收拾，出去和人交流作伴就好很多
黄晓峰医生
嗯嗯
黄晓峰医生
有关系
黄晓峰医生
平时可以搞点玫瑰花泡水喝
黄晓峰医生
有疏肝解郁功效
患者
那我是要避忌什么吗？我听身边朋友说什么燥热啊，寒底热底啊
黄晓峰医生
这个没有
黄晓峰医生
平时寒凉东西少吃就行
患者
大夫可以跟我说一下这个肝郁气滞的体质吗？
患者
我不太懂
患者
是由什么构成的？什么原因造成的？
患者
是我天生的吗？
黄晓峰医生
就是焦虑引起的肝气不疏通
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黄晓峰医生
和个人体质有关系
患者
那我这个是什么体质呀？我这个是算肝火吗？还是哪里来的火
黄晓峰医生
肝郁气滞
黄晓峰医生
不是肝火
黄晓峰医生
就是气机不通畅
黄晓峰医生
也叫肝郁体质
黄晓峰医生
这个没事的
患者
就是呼吸不畅通吗？（感觉我确实不太会呼吸）
黄晓峰医生
不需要处理
患者
那怎么缓解呢？
黄晓峰医生
平时寒凉东西少吃
黄晓峰医生
搞点玫瑰花泡水喝就行
患者
那可以喝咖啡吗？喝咖啡要喝热的吗？
黄晓峰医生
可以喝
黄晓峰医生
这个不冲突
患者
我感觉我说梦话，我还会打鼾
黄晓峰医生
这个正常
患者
我男朋友说我打的还不是鼾，嘴巴还是闭着的
患者
好像是用喉咙呼出来
黄晓峰医生
这没有关系
黄晓峰医生
睡眠呼吸问题
患者
那除了喝玫瑰水还可以怎么样的养生呢
黄晓峰医生
保持情绪舒畅
黄晓峰医生
平时多交流
患者
怎么保持心情舒畅啊？我有时也不爱跟人交流啊
黄晓峰医生
多和朋友沟通
黄晓峰医生
一定要走出去
黄晓峰医生
多参加社交活动
患者
我感觉我气血不足啊，精力不足啊
患者
有时走不出去啊
黄晓峰医生
没有气血亏虚
黄晓峰医生
这个自有自己督促自己了
黄晓峰医生
多运动，多交流
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
之前体检是贫血哦
患者
你要看看我的血常规吗？
黄晓峰医生
这个血红蛋白在临界值，没事的，平时加强运动就行
黄晓峰医生
看了血常规
患者
对了，我平时会头痛，就是情绪特别差，或者休息不好的时候会头痛
患者
这个怎么避免呢？或者说怎么调养？
黄晓峰医生
主要是改善睡眠和情绪
黄晓峰医生
可以吃点枣仁安神胶囊
患者
那我有机会，我的体质变成平和体质吗？
黄晓峰医生
可以啊
黄晓峰医生
按照我说的去调理就行
患者
居然只需要喝玫瑰水？我还以为还要喝点中药草的啥的
黄晓峰医生
不需要
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咨询时间: 2024-02-16
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