宝宝九个月了，自产后两个月起每天早上四五点就开始腰痛，早上起床后活动一会就有所缓解，白天也不痛，腰后平行的那两根筋的地方最痛了，请问有什么办法可以缓解治疗？家里床是弹簧垫上面又加的棕垫（女，29岁）

请把疼痛的具体部位做上标记(或者叫记号，臀上皮神经炎(或损伤)或臀筋膜炎可能性比较大。.治疗:休息、热敷、轻柔的手法按摩绝对不能加重痛苦,哺乳期不能用射线检查和服用任何药物。疼痛严重可以暂时停止哺乳局部封闭治疗。一般来说经过休息和热敷哺乳期结束慢慢就会自己好起来。