弯腰或坐下或穿裤子左大腿痉挛疼，走路没事。（男，41岁）

检查结果显示有腰椎间盘膨出以及侧隐窝狭窄。在弯腰、久坐、劳累受凉的情况下，会出现下肢的放射性疼痛感。和这个侧隐窝的狭窄有关。腰椎间盘突出在影像上可以分为膨出，突出，脱出和脱垂。你现在属于最轻微的类型。轻度，现在的症状和腰椎间盘膨出有关。因为左侧的侧隐窝狭窄，左侧的神经根受累，所以出现左腿有症状，右腿无症状，治疗吧，对于较轻微的腰椎间盘膨出，保守治疗通常能获得较好的效果。只要能纠正既往不良的生活姿势，加强腰背部肌肉锻炼，疾病的发展将可到控制。保守治疗的方法包括:短期的卧床休息，药物(消炎镇痛，营养神经)，牵引，理疗，针灸，纠正生活方式，康复锻炼等等，平常生活中注意避免劳累和受凉，避免长时间的久坐，避免弯腰的动作。