我满打满算差不多有十年手xx了，现在出现了一些症状。头皮皮屑很大块，头皮发痒，鼻子两侧痒起干皮出油。大便不成型是好是坏，夏天脚还是热乎的，现在秋天了脚冷，晚上也凉，睡不好觉，就会出汗。睡不了几个小时就醒了（男，25岁）

舌淡，苔白腻，舌边齿痕，舌苔来看，有脾虚湿气重的表现，根据您的描述，一方面是脾胃方面，脾虚湿气重的情况，还有一方面，是肾虚的表现，有畏寒怕冷，多提示肾阳虚，少阴病是指心肾两虚引起的，临床上有少阴寒化，就容易畏寒怕冷，还有少阴热化，则心烦失眠，就是心烦意乱，容易急躁易怒等，湿热蕴肤，湿气重也会出现的，首先建议少吃辛辣刺激食物，然后平时可以服用清热的，比如黄连上清片等，然后也可以外用膏药，常用复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏等，调理虚证是可以辅以清热的，可以不至于温燥太过。也可以单纯使用膏药的。