患者
长跑后右膝发涨，平时走平路偶有轻微疼痛感，上下楼不疼，当地检查如图所示，请问我这里是红区还是白区，能通过适量制动与康复训练恢复吗（男，16岁）
症状表现不严重
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张栋医生
半月板损伤很难恢复的，首先需要固定4-6周时间
患者
平时需要注意什么？
张栋医生
减少剧烈运动
患者
可以游泳吧
张栋医生
防止加重损伤
张栋医生
游泳没问题
患者
有什么药可以吃吗
患者
软骨素可以吗
张栋医生
可以
张栋医生
可以吃氨基葡萄糖类药物
患者
喔喔
患者
平时跑操不参加最好吗
患者
可以附带做一些大腿部肌肉
张栋医生
近期不要参加了，等恢复好后再锻炼
患者
比如说网上的仰卧抬腿
张栋医生
只要不是膝关节负重锻炼都可以都可以
患者
怎样算回复好呢
患者
我平时不怎么疼的
患者
恢复
张栋医生
要完全不疼了之后才能轻度锻炼
患者
好的好的
患者
也就是说这段时间尽量制动，同时吃一些氨基葡萄糖类药物，可以做膝关节不负重的运动对吗
张栋医生
是的，你要开始锻炼了最好到医院咨询一下医生
患者
好的，谢谢医生
张栋医生
不客气
张栋医生
如果我的回答给您带来帮助，请好评，谢谢
患者
医生请问我的患处是红区还是白区或是红白交界区
患者
可以看出来吗
张栋医生
看不出来
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咨询时间: 2018-09-05
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