癌症标志物，甲胎蛋白 接近报警数值，如何改善？（男，35岁）

甲胎蛋白一般指向肝脏恶性肿瘤，但是即使升高了，也未必就是肝癌。逻辑上是这样:对于肝癌患者这个群体，其中80%的人都有甲胎蛋白升高，所以称甲胎蛋白为肝癌特异性指标;而对于甲胎蛋白升高者这个群体，真正能确诊为肝癌的只有60%，也就是说，即使升高也不一定是肝癌，而且看您发的化验单上属于正常高值，还没有突破正常范围。如果甲胎蛋白大于200ng/ml，超过8周，或者超过400ng/ml，持续4周以上，那么肝癌的可能性很大。目前看来指标都还在正常范围，多少有点亚健康，注意休息，注意自我调节就可以。晚上睡不着可以听听有声小说，评书相声这些，定时播放30分钟。