本人腰间盘脱出已8年之久，这几年间每年要发病2次左右，并不严重也就没用药没就诊，只是注意点罢了。最近又发病了，这次比刚患病时还严重，腰部，臀部尤其左大腿外侧痛得要命，请问要如何治疗，中药有效吗？（男，18岁）

你这是明确的腰椎间盘突出压迫神经，建议1.注意卧床休息,减轻对椎间盘压迫,尽量少弯腰,最好佩戴个腰围;2.最初2周,采用对背部影响较小的锻炼比如步行、骑自行车等,2周后加强腰背肌锻炼,比如倒走、在床上做小燕飞,增强腰椎的稳定性,逐步增加锻炼强度效果更好;3.适当的物理治疗,但是不推荐急性期使用,对牵引及按摩更应慎重。4.止痛药物比如西乐葆,营养神经性药物比如弥可保,舒筋活血药物可用盘龙七片。5.对各种非手术治疗3个月无效的话,或者疼痛难以忍受,可以考虑手术治疗。