脾胃病，胃炎，平时大便不成型，黏马桶，脸上皮肤差，常年长痤疮，没精神，浑身无力，怕冷，手脚冰凉（男，23岁）

胃不好是做过什么检查吗，痤疮什么颜色，什么部位容易长，有*习惯嘛，*频繁后出现的嘛，容易出汗吗，白天还是晚上，平时吃饭容易打嗝嘛，总的说脾胃虚弱，湿气有点重，平时生冷，甜都不要吃，中药愿意吃吗，少吃多运动，你不是要吃什么，而是不吃，嘴巴管好，重口味也不要吃，三餐正常，清淡饮食，代餐粉可以像炒薏苡仁，茯苓，芡实这些，其实没必要刻意买，你三餐正常吃饭就可以了，把我说的不能吃的忌嘴，就是超市有打粉的小店，你不需要补，你要健脾化湿，但是你不能吃冷的，不放其他辅料，可以吃，每天适当，10g这样，一次10g，一天三次，就正常饮食，胃不舒服，头晕加重，痘痘变多，但是你里面有其他补的。