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问题描述:
我母亲64岁了，最近左腿外侧及膝盖特别痛，走路蹲下都不方便，在医院做了核磁共振，诊断是关节炎，请问有什么好的治疗方法
分析及建议:
你好，这个年纪结合您母亲的症状，考虑是骨关节炎可能性大一些。
患者
我母亲64岁了，最近左腿外侧及膝盖特别痛，走路蹲下都不方便，在医院做了核磁共振，诊断是关节炎，请问有什么好的治疗方法
冯法博医生
你好，这个年纪结合您母亲的症状，考虑是骨关节炎可能性大一些。
冯法博医生
平时注意膝盖的保暖，可必要时热敷或者去医院做做理疗。尽量避免爬山，上下楼及不必要的弯曲膝盖，药物上，如果症状难忍，可以抹点扶他林，口服西乐葆，然后可以吃盐酸氨基葡萄糖来保护软骨。
冯法博医生
同时，膝关节保养也很重要。膝关节的保养：1、有利于关节的食谱：关节与身体其他部位一样,需要足够的蔬菜和水果。每天至少吃5种蔬菜和水果,这是获得微量营养素——维生素与矿物质的唯一方法,从其他食物中无法获得。身体需要钙、锌、维生素C来愈合,多种维生素片也许有效,但没有比新鲜食物更好的来源。精制油也对关节有助,每周在食谱中加几次深海鱼、橄榄油、鳄梨及杏仁会有显著帮助。2、重视防寒防湿。由于膝关节是“皮包骨头”,缺少肌肉及脂肪的保护,得不到充足的热量供应,因而温度比身体其他部位低,做好防寒保暖很重要,特别是有慢性滑膜炎的患者。膝关节也怕湿,不要睡在阴暗潮湿的地方,夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗膝关节。3、控制体重。造成膝盖退化的主要原因是关节长期的磨损、负重和老化,再加上钙质的流失。因此控制体重是减轻膝关节负重最直接的方法,对减缓关节老化非常重要。4、选择科学的运动方式：重视准备活动进行体育锻炼时要做好充分的准备活动,轻缓舒展膝关节至少1分钟。常变换体位和姿势注意变换体位和姿势,避免久坐或久站。当你从事坐姿或下蹲工作时,隔一段时间应站起来走动走动,也可多按摩膝关节,使膝关节不至于长时间固定在同一位置上。这样不仅有助于促进膝关节的血液循环,还可减少关节内外组织的黏连。加强下肢活动锻炼的两个锻炼方法：方法一取仰卧位,在膝部后面放一高约10厘米的枕头,让小腿交替上抬至膝关节完全伸直,然后再放下,每次做20~30次,可安排在早晨醒来和晚上睡前进行,这样做可让膝关节得到充分的伸展、旋转,防止其僵硬强直。方法二 直腿抬高功能锻炼。仰卧位,下肢完全伸直抬高,抬离床面约30度。坚持5~10秒钟,放下,放松2~3秒。每次锻炼15分钟,每天两次。动作要领是整个过程膝盖要完全伸直,不能弯曲,目的是锻炼我们膝盖周围的肌肉,肌肉的强健是对膝盖最好的支持。一般来说,膝关节功能不太好的人应避免3种锻炼:关节负重锻炼,如长跑、登山等;需频繁扭动膝关节的锻炼,如扭秧歌等;反复下蹲的锻炼。而游泳、骑自行车和伸展运动等关节承重较低的活动则是比较理想的。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-04-18
