患者
肝功能不好 在吃不长肉 血虚 喝酒上脸（男，21岁）
孙伟医生
您好，请稍等。。。。。。。
孙伟医生
身体瘦与遗传有关，与营养不良有关，与脾胃不和有关，与生活方式有关。但是通过营养补充和运动能有所改善。每天一杯牛奶一杯酸奶，多吃绿叶菜，豆制品，芝麻，小虾皮，坚果等。要多吃水果蔬菜，鱼禽肉蛋奶豆制品等优质蛋白质。饮食建议，早餐: 一个牛奶，一个鸡蛋，一片牛肉，馒头或面包，蔬菜，水果。午餐: 主食，鱼禽肉蛋，菌菇，蔬菜。下午喝杯酸奶和原味坚果。晚餐同午餐，减量即可。食物要经常翻花样，种类多营养才全面。不要喝甜饮料，油炸，寒凉，辛辣食物，不吃加工零食。每天坚持锻炼，多户外运动晒太阳促进钙质吸收。跳绳是一个很好的锻炼方式，而且不需要太多时间，每天坚持就好。另外不要熬夜晚上十一点前要进入熟睡，充足睡眠。心情愉快也很重要。
孙伟医生
少喝酒
患者
体检时候医生让我注射乙肝疫苗
孙伟医生
经常在外面吃饭最好是注射乙肝疫苗
患者
怕感染吗
孙伟医生
每一个身体健康的人都可以注射乙肝疫苗
孙伟医生
防止感染
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咨询时间: 2015-10-04
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