患者
昨晚拔罐了，看颜色有点儿紫，是寒气重，怎么祛除寒气呢，我还有湿气，怎么除去（男，28岁）
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樊高薇医生
有什么具体的症状没有？
樊高薇医生
方便把舌苔拍个照片发过来吗？
樊高薇医生
湿气症状自测表，如果有下面的症状，说明有湿气： （1）．大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，中医称为裙边舌；（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；（5）．口干，口苦，口臭；（6）．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）．头发油腻，脱发，白发；（8）．浮肿，眼袋下垂；（9）．腰酸关节疼痛；（10）．胸口闷；（11）．黑眼圈；（12）．睡觉打呼噜；（13）．头晕没精神,特别疲劳；（14）．阴部潮湿；（15）．阴囊潮湿；（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；（17）．白带有异味，瘙痒；（18）．皮肤油腻，起湿疹等等。
患者
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患者
对，有上述说的一些情况
樊高薇医生
能把序号标出来吗？
患者
3.5.7.12.15.17
樊高薇医生
好的
樊高薇医生
首先了解湿气产生的原因
樊高薇医生
生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光..其实这些都是湿气重的表现。中医理论说的“湿”，就是水分多，有内湿、外湿之分。“外湿”指的是外部境的湿，春夏之交，天气潮湿，雨水较多，湿气本身就重。由于个人体质原因或不良生活习惯，导致脾胃功能受损，使水湿运化失常，水分排不出去，滞留体内会成为“内湿”。 脾对于体内水液的平衡起到至关重要的作用。中医认为，脾“喜燥而恶湿”。湿邪最易伤害脾，脾不能运化水湿，多余的水液停滞在我们的大肠中，就容易出现腹泻腹痛等症状，也就是中医所说的“无湿不作泻” 。
樊高薇医生
1、久居潮湿环境或阴雨或梅雨季。 2、久坐或久站，缺少运动。 3、常吃冰或过量食用生冷食物，例如生菜沙拉或寒性水果：西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇异果(偏寒湿)。 4、重口味如过咸或过辣(如辣椒、盐巴、酱油、沙茶酱添加太多)，例如常常在吃完麻辣火锅之后，可以发现隔天早上虽然有排便，但是体重却仍然上升 1-2 公斤，多半是因为重口味导致水分滞留(偏湿热)。 5、时常喝酒，过食肥甘厚味油腻之物(偏湿热)。 6、经前荷尔蒙改变，湿气重体质的人容易经前下肢水肿
樊高薇医生
舌苔图片看不清？方便在发一下吗？
樊高薇医生
愿意口服药物不？还是代茶饮，食疗？
患者
先推荐一下
患者
舌苔不好拍，都是模糊的
樊高薇医生
好的，舌苔黄不黄？
患者
不黄
樊高薇医生
都是白色的
患者
上面有些红点
患者
有些白
樊高薇医生
就是寒湿特别重，红点是丝状乳头那个没事
患者
嗯
樊高薇医生
中成药可以口服藿香正气滴丸或者香砂六君丸，健脾化湿
樊高薇医生
薏米山药芡实粥 【组成】炒薏仁米60克，山药30克，芡实30克，红豆30克，百合30克，莲子30克。 【做法】将上四种食材放入锅中，加入适量温水，煮熟即可使用。具有健脾化湿的作用。
樊高薇医生
化湿代茶饮：荷叶，冬瓜皮，藿香，佩兰，意米仁，白蔻仁，苍术各五克，煎水100毫升，当茶喝，一天喝两次。
樊高薇医生
平时生活嘱托:平时保持心情舒畅，减少思虑；饮食要清淡容易消化，适量，可多食山药，意米，百合，莲子，枸杞，红豆等健脾的作用，忌辛辣刺激，厚味滋腻，忌饮酒抽烟；作息规律，早睡觉，早起床；适当运动。如果有气血亏虚复方阿胶浆，缺维生素善存，如果有缺钙明显钙尔奇金钙，钙尔奇氨糖。
患者
好的
患者
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患者
买了这个，有用吗
患者
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樊高薇医生
有点作用，估计作用不是特别大，化湿成份少
患者
嗯，行
樊高薇医生
😊
患者
我就去药店买你说的那几味药
患者
那我体内的寒气怎么治
樊高薇医生
这些就是去寒湿的。温性的药物
樊高薇医生
没有寒凉的药物
患者
嗯，苦不苦？
樊高薇医生
泡水喝也可以
樊高薇医生
苦，不是特别苦
患者
中成药可以口服藿香正气滴丸或者香砂六君丸，健脾化湿
患者
这些？
樊高薇医生
是的，选择一种
患者
好的
樊高薇医生
健脾化寒湿的
樊高薇医生
一周可以拔两次罐
患者
昨晚才拔的，今天比较困
樊高薇医生
嗯
樊高薇医生
适当运动才好，和季节也有关系
樊高薇医生
不要贪凉饮冷，吃辛辣，管住嘴，迈开腿
患者
我有小肚子，肚子还经常胀气，是不是也是脾胃不好
患者
也喝湿气有关
患者
和
樊高薇医生
和脾胃虚弱有关系，因为虚弱就会产生寒湿，寒湿影响气机，所以就会产生腹胀。
樊高薇医生
想喝汤药了。也可以喝喝调理一下
樊高薇医生
属于亚健康状态
患者
化湿代茶饮：荷叶，冬瓜皮，藿香，佩兰，意米仁，白蔻仁，苍术各五克，煎水100毫升，当茶喝，一天喝两次。
樊高薇医生
是的
患者
这个是汤药
樊高薇医生
不是，泡茶喝的
樊高薇医生
汤药比较苦
患者
效果好就行
樊高薇医生
能的话，我开方子啊？
樊高薇医生
😊
患者
可以
樊高薇医生
稍等
樊高薇医生
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患者
好的，谢谢
樊高薇医生
😊
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咨询时间: 2018-07-14
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