前段时间脚崴了 已经好的差不多了，结果又把脚底板的筋扭了，现在脚不能往外面撇，一往外面弯, 脚踝处是不疼，脚筋疼，我不知道是不是韧带伤了,现在在贴膏药吃三七片有用吗？（男，20岁）

你这个可能就是属于韧带拉伤等，那可以用热毛巾敷敷，这个吃点活血化淤的药可以,也可以喷点云南白药，最好不要,这怕你用力不当,又会扭伤其他地方,如果比赛对你很重要,那也要悠着点,赛后好好保养，一般韧带损伤要4到6周，针对本次问诊,医生更新了总结建议:脚扭伤,韧带拉伤,建议制动,药物活血化淤消制。