患者
30岁生娃，月子里弯腰给宝宝洗澡，当时好几次直起腰时腰就疼的厉害，现在33岁了，腰还一直疼，就是弯腰时间超过五分钟就腰疼，请问怎么治疗？是什么原因引起的？（女，32岁）
杨小刚医生
你好，请问这种情况有多长时间了？
患者
四年多了
患者
月子里开始腰疼的
杨小刚医生
腰部疼痛是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？
患者
你好，主要是腰正中疼
杨小刚医生
腰部疼痛是酸痛胀痛还是刺痛？
患者
是酸痛胀痛
杨小刚医生
有没有感觉久坐弯腰时间长了腰部酸胀痛不适加重？
患者
好像有点的
杨小刚医生
有没有感觉腰部疼痛不适伴随下肢疼痛麻木？
患者
这倒没有
杨小刚医生
能否问您一下，您是干什么职业的？是否有长时间久坐站立弯腰工作？
患者
久坐，办公室职员
杨小刚医生
最近有没有到医院骨科就诊过？做过什么检查及治疗？
患者
没有看过，请问需要拍片吗
患者
骨质增生？
患者
医生，请问按您的经验判断，我是怎么了？严重吗？治疗多久能好？
杨小刚医生
通过您刚才的问答及症状上看，我感觉您的腰部不适有可能给您的职业有关系，长时间久坐办公室工作有关系引起腰部棘上韧带损伤。
杨小刚医生
建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免长时间久坐站立弯腰工作。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外贴，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
患者
生娃前没有腰疼
患者
这个和月子没关系吗？
杨小刚医生
有一定关系，但我感觉主要给您的职业及生完宝宝后长时间给宝宝洗澡有关系，引起的腰部棘上韧带损伤。
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咨询时间: 2017-12-20
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