就是感觉长不胖，之前一直很瘦，保持在110左右，后来健身一年多，长到近119体重.最近几个月没时间健身了，然后体重又下降了，现在身高身高173，体重112。就是怎么长胖，吃些这么，我在网上查的可以吃益生菌，还有猴头菇蛋白质粉等等，你又没有一些好的建议。（男，31岁）

比如甲状腺疾病、肝肾疾病、胃肠道疾病等。那建议你可以去内分泌科或者是体检科具体的排查一下，也可以做个全面体检。你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我先大致的了解一下。你的饮食中蛋白质可能偏少。蛋白粉可以帮助增肌，益生菌是调理胃肠道，可以试试看。但你的饮食习惯需要改善。