做事用力手腕痛膝盖走下坡痛弯腿痛，不活动就缓解（女，50岁）

从目前整个情况来看，需要考虑是关节炎。膝关节是人体负重最多，运动量最大，结构最完善又最复杂的关节之一。膝关节炎大多随年龄的老化而发生关节性软骨退行性变，部分见于继发于损伤、炎症、遗传和代谢内分泌因素等原因。包括围绝经期，激素水平的变化，也会引起明显的腕关节疼痛和肿胀。但是总体来看，症状并不重，可以口服一些消炎止痛和氨基葡萄糖胶囊。同时如果绝经了的话，建议常规口服钙片，可以参考处方，用些消炎止痛药和促进软骨修复的药物。夏天来了，开空调的话，要注意关节保暖，如果还有其他疑问，您可以继续提问。如果多关节也痛的话，需要考虑存在激素变化引起可能。