患者
半月板损伤，可以慢跑吗？半月板损伤一年了。偶尔还是会不适。（女，21岁）
张栋医生
您好，请问半月板几度损伤？
患者
一度二度吧
张栋医生
受伤后休息了多长时间
张栋医生
做什么治疗了
患者
一个月。没做什么治疗，没有制动。前段时间注射了玻璃酸钠三针
张栋医生
建议逐渐增加活动量，循序渐进
张栋医生
疼痛的话要尽快停止运动之前休息一个月
张栋医生
并且口服塞来昔布胶囊，一次一粒儿，一天两次，以消炎镇痛，
张栋医生
您好，您可以口服神威滑膜炎颗粒以活血通络，祛湿止痛
张栋医生
您好您可以局部抹【扶他林软膏】，抹上之后用吹风机热风吹上五分钟，或者用手按摩五分钟。使用一周后，贴奇正消痛贴膏，以活血通络
患者
请问怎么逐渐增加，第一次跑跑多久
张栋医生
先慢走，过段时间再快走，然后再慢跑
张栋医生
根据自己的感受为判断依据
患者
哦。嗯
患者
上限是多久。
患者
时间
张栋医生
这个要您自己感受的，我没办法帮助您，因为每个人情况不一样的
患者
哦。哦。那半月板损伤的患者，跑步会有没有风险？
张栋医生
跑步的时候有可能导致半月板损伤加重
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咨询时间: 2019-10-19
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