了解了糖尿病的的易患危险因素，就有针对性的注意目标了，能改变的就尽量改变，不能改变的也要坦然接受。

糖尿病给人带来的影响有很多，不注重预防会有很多可怕的后果。

运动对糖尿病朋友来说非常重要，合理的运动，能够增加全身对葡萄糖的利用，增加身体对胰岛素的敏感性，并能减少脂肪、减轻体重，对控制血糖、减少糖尿病并发症有很好的作用。

很多糖尿病患者是谈糖色变，对糖或甜味食物是避犹不及。其实，糖尿病人要怎么吃糖，得根据病情来定。在血糖控制平稳的前提下，是可以适量吃糖的，血糖控制不佳时则要严格控糖。

糖友的血糖真不容易，高了糖友会烦恼怎么降不下来，低了又有糖友嘀咕怎么比餐前低，难道这就是所谓的“高不成低不就”？

我国糖尿病人血糖控制达标情况不容乐观，这与我国糖友糖尿病知识掌握不足，很多人陷入用药误区有着密切关系。只有走出误区，正确用药，才能平稳降糖，带病延年。

血糖控制较好的糖尿病患者可以吃糖，但要做到这2点：吃前吃后测血糖；吃对种类，吃对量。

您是否经常一个人吃饭呢？如果是的话，那就要注意了。一项新的研究表明，进餐时缺乏社交互动，可能会导致糖前期的发生，并且影响糖友的心理健康。

没有必要换着吃，只有当一种药物失效的时候才可以在医生的建议下换药，不能自己随便换着吃。

糖友由于自身耐受性和抵抗力低于常人，再加上对外界感知度下降，受伤风险高于常人。因此糖友如果要去泡温泉，一定要注意下面六点

糖友除了在家自我监测血糖之外，隔一段时间也需要去医院复查，但是去医院复查有医生的监督，那就和自己在家监测感觉不一样了，有些糖友可能就有小情绪了。