将压力看作是助力，人们的身体也会随之发生改变，呼吸加深为心脏导入更多氧气；心跳加速将氧气、脂肪和糖输送到肌肉和大脑；压力荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，帮助肌肉和大脑更有效地接收和使用能量。

当你面对对方情绪低落冷处理的时候，能越来越娴熟，那么他冷处理的方式会越来越云淡风轻。因为有规律的感情，就和有规律的生活一样，对保持健康有积极作用。

每一天都坚持去完成这些小目标，每完成一个小目标就休息调整一下。这样，“行动习惯”就会在这个过程中悄然成为了你的一部分，而它给你的生活带来的改变，将让你惊喜之极！

克服被拒绝恐惧，无法一蹴而就，需要不断改善。我们需要掌握两个基本技能：社交能力，和必要时维护自己的能力。

如果你嫁给了传说中的妈宝男，那你就等着多养一个孩子吧...

当然不是为任何小毛病或是坏习惯开脱，而是想和大家一起，认清楚自己的一些思维和行为习惯，正在对自己造成什么样的影响，好的坏的都行，然后作出必要的权衡和改变。和自己相处，和他人相处，可以更简单，可以更美好

关系里需求满足的不同程度，直接导致感情收支不平衡。原本可以倾其所有的爱情，现在却因为一点点不平衡，而慢慢动摇。

直觉并不是一种天赋，它和理性分析一样是一种技能，而且是可以被锻炼的。

当然，主动去学习和应用任何所谓的技巧，都是次要的。最重要的，永远也必须是你那颗有爱之心啊。

软弱是有会被保护的可能的，但也只有软弱才能被保护，才能得到更多的爱。

出轨后的回归，不落实到自我的成长，都是假的。诚意永远都是一时的，而真心才是真正永远的。