答 但是红枣桂圆属于温热性，这个季节有些燥热。

答 您好，想要健康减肥，还是要将饮食和运动相结合。一般来说一个月减重2到4公斤是比较正常的。太快的...

答 每天200毫升酸奶以下。维生素种类很多。告诉您一个好方法。多吃深色蔬果,富含各种维生素,容易吸收和均衡。祝您健康。

答 猪脑蛋白丰富,不过存在的安全问题比较多,宝宝年龄小的时候最好还是别吃。

答 最好给孩子到营养科看看孩子主要缺少哪些营养。可能孩子缺少锌元素,建议给孩子增加海产品和粗粮,保证孩子充足的运动。另外,用鲜艳的食品色彩来帮助提高食欲也是不错的方法。

答 您好！请问您身高体重多少呢？一般如何安排三餐？

答 想要减肥,其实还是需要从饮食以及运动上入手。饮食上,一定要吃早餐。可以适当增加膳食纤维量,同时增加蔬果比例,这样可以帮助你增加饱腹感。避免高热量的食品,如油炸类,高糖类,快餐类等。中餐八分饱,晚饭五分饱最佳。运动上,每天坚持运动40分钟以上,并且心率应有明显提高才有效果。针对您的情况,建议您保证蛋白质和钙质的补充,可以在晚餐用杂粮粥代替白米白面,效果不错。用酸奶,豆浆和小把的坚果代替零食。减肥最好循序渐进,千万不要因为减肥而伤害了身体,健康减肥最美丽。祝您成功。

答 自己磨的确存在这样的问题。您可以用开水稍微煮一下，在锅里煮一下可以持续加热,所以会对糊状有帮助，应该是可以的，一般推荐早饭或者晚饭这样吃,最多二两就可以了。

答 多吃水果,适当酸奶是健康的生活方式。如果适当较少主食是可以减肥的。不过建议您增加运动。

答 根据您提供的饮食以及体重情况,建议您从以下几个方面着手逐步改善身体。1.均衡营养。建议您增加牛奶,豆腐,鸡肉等食品的摄入,以达到全面营养的效果。另外,应增加水果的摄入,这对提升您生活活力有很好的作用;2.平时可以适当加餐,比如在早午餐中间加一点坚果,在下午加餐水果,在睡前喝牛奶饼干。3.建议您增加体育运动,运动可以增加基础代谢率,让人食欲增加促进吸收。另外可以在睡觉前喝一杯热牛奶助眠,祝您健康，纯奶酸奶都可以的。不吃鸡蛋可以用各种牛羊肉来代替补充蛋白质。水果的话不要过量,可以适当用温水热一下再吃。

答 您好！宝宝昨天今天的其他饮食有没有变化呢？肚子有没有着凉？

答 相关研究没有证明vc能帮助排便。最好增加膳食纤维。

答 葛根的确有丰胸瘦身的效果，我这里不能给您推荐具体的产品。不过可以告诉您,遇到类似的产品一定要到食品药品监督网站上查询。

答 运动后补充蛋白质有利于肌肉的形成，没关系。如果您想要帮助睡眠,是可以喝的，好的。您可以关注我的微信平台,重遇健康的自己,搜索订阅号即可，您搜索微信订阅号,重遇健康的自己,就可以啦。早上起床的话,喝温水比较好,200毫升就可以。

答 想要减肥,其实还是需要从饮食以及运动上入手。饮食上,一定要吃早餐。可以适当增加膳食纤维量,同时增加蔬果比例,这样可以帮助你增加饱腹感。避免高热量的食品,如油炸类,高糖类,快餐类等。中餐八分饱,晚饭五分饱最佳。运动上,每天坚持运动40分钟以上,并且心率应有明显提高才有效果。针对您的情况,建议您保证蛋白质和钙质的补充,可以在晚餐用杂粮粥代替白米白面,效果不错。用酸奶,豆浆和小把的坚果代替零食。减肥最好循序渐进,千万不要因为减肥而伤害了身体,健康减肥最美丽。祝您成功。

答 您好！您吃了多少呢？您现在有什么不适么？

答 您的体重有点偏轻,不过如果身体状况比较好的话,就尽量维持现状就好。

答 您好，长高跟你的饮食运动以及遗传都有很大的关系。考虑到您现在年龄还比较小，建议您增加蛋白质的摄...

答 您说的情况与肠道关系不大的，最好给孩子到营养科看看孩子主要缺少哪些营养。可能孩子缺少锌元素,建议给孩子增加海产品和粗粮,保证孩子充足的运动。另外,用鲜艳的食品色彩来帮助提高食欲也是不错的方法。