答 根据您说的情况,可能是宝宝有点缺钙。建议您可以增加宝宝奶制品、豆制品的摄入。您可以把牛奶和面到馒头中给宝宝吃下，钙片也是可以的。不过我这里不能给您推荐具体的品牌,一般市售的,有正规生产厂商的都是可以的。

答 您好！看您的年龄还比较小，所以建议先去医院检查一下骨骺线是否闭合了。如果还没有闭合的话，增加饮...

答 根据您提供的情况,初步判定您这样的问题主要是遗传因素导致。建议您多吃一些深色的蔬果,尤其是黑色的一些食品,比如可以将黑芝麻打碎放在粥里面,坚持一点时间应该会有不错的效果。另外平时可以适当的按摩头部,促进血液流通,保证毛发健康。

答 您好！请问您身高体重多少呢？一般有哪些运动？

答 根据您所说的情况,建议您在睡前各一杯热牛奶或者增加泡脚时间,因为睡眠对于吸收有很重要的影响。另外,平时吃饭要注意规律饮食,均衡营养,各种食物都要吃一些。另外可以在两餐之间增加坚果、酸奶等食品。祝您健康。

答 根据您提供的情况,首先建议您在睡前增加一袋热牛奶,这样对您的睡眠有帮助。另外,您可以适当加餐,比如,在早餐午餐中间增加坚果,在下午增加一个水果。同时建议您适当参加运动,比如下班后走回家,做做俯卧撑等等,运动在一定程度上可以帮助您舒缓压力,提高睡眠,提高基础代谢。祝您健康，蔬菜水果都选择当季的就可以。肉类的话更推荐鱼肉等海产和牛羊肉，是可以的。

答 您这样的情况我推荐您增加维生素B族的摄入量。可以买维生素B族的复合维生素,最好是有国家食品药品监督局的保健品。还要增加粗粮和水果。食补要比药补更好。

答 是可以的。

答 这样的产品安全性和可靠性都有待考证,不推荐您服用。

答 这种方法相对而言是最有效的。我前段时间也是经历了和你一样的过程。后来我更换了洗发水,然后坚持每天早上吃一小汤勺的黑芝麻,近期掉发的情况好了很多。希望对您有借鉴。

答 长个子跟您的遗传、饮食和运动都有很大的关系的。针对您目前还比较小,建议您增加蛋白质的摄入,多吃一些牛羊肉。每天保证半斤的奶制品。另外,每周3-4次的运动,篮球、引体向上等都是不错的选择。

答 您可以在泡脚的同时,喝一杯暖暖的姜汁红糖水,这样可以更好的促进血液循环。泡脚的话,比较推荐用一些精油,比如玫瑰、薰衣草等等,可以促进代谢。

答 想要减肥,其实还是需要从饮食以及运动上入手。饮食上,一定要吃早餐。可以适当增加膳食纤维量,同时增加蔬果比例,这样可以帮助你增加饱腹感。避免高热量的食品,如油炸类,高糖类,快餐类等。中餐八分饱,晚饭五分饱最佳。运动上,每天坚持运动40分钟以上,并且心率应有明显提高才有效果。针对您的情况,建议您保证蛋白质和钙质的补充,可以在晚餐用杂粮粥代替白米白面,效果不错。用酸奶,豆浆和小把的坚果代替零食。减肥最好循序渐进,千万不要因为减肥而伤害了身体,健康减肥最美丽。祝您成功。

答 根据您提供的情况,首先建议您在睡前增加一袋热牛奶,这样对您的睡眠有帮助。另外,您可以适当加餐,比如,在早餐午餐中间增加坚果,在下午增加一个水果。同时建议您适当参加运动,比如下班后走回家,做做俯卧撑等等,运动在一定程度上可以帮助您舒缓压力,提高睡眠,提高基础代谢。祝您健康。

答 皮肤喜欢的营养素,主要是维生素c,维生素b族和胶原蛋白。推荐您多吃一些深色的蔬菜水果。另外多吃猪蹄,黄豆,银耳等。祝美丽。

答 现在可以吃一些。不过注意两点,一是不能超量,二是出锅前再加，主要是对宝宝的味觉以及消化系统有影响。

答 您好！请问您吃哪种钙片呢？一般何时吃？

答 盒装牛奶一般是新鲜的奶制品,相对而言营养比较全。奶粉的话,因为有一些冻干处理的过程,营养稍有损失。如果您是成人正常饮奶,相差不多的。

答 想要减肥,其实还是需要从饮食以及运动上入手。饮食上,一定要吃早餐。可以适当增加膳食纤维量,同时增加蔬果比例,这样可以帮助你增加饱腹感。避免高热量的食品,如油炸类,高糖类,快餐类等。中餐八分饱,晚饭五分饱最佳。运动上,每天坚持运动40分钟以上,并且心率应有明显提高才有效果。针对您的情况,建议您保证蛋白质和钙质的补充,可以在晚餐用杂粮粥代替白米白面,效果不错。用酸奶,豆浆和小把的坚果代替零食。减肥最好循序渐进,千万不要因为减肥而伤害了身体,健康减肥最美丽。祝您成功。