答 您好！减肥需要饮食运动相结合的。请问您身高体重多少呢？

答 根据您提供的饮食以及体重情况,建议您从以下几个方面着手逐步改善身体。1.均衡营养。建议您增加牛奶,豆腐,鸡肉等食品的摄入,以达到全面营养的效果。另外,应增加水果的摄入,这对提升您生活活力有很好的作用;2.平时可以适当加餐,比如在早午餐中间加一点坚果,在下午加餐水果,在睡前喝牛奶饼干。3.建议您增加体育运动,运动可以增加基础代谢率,让人食欲增加促进吸收。祝您健康，那您可以做一些瑜伽的动作,会让脸部循环增加，具体您可以咨询健身教练的。我以前有个瑜伽的队友,练习之后气色好了很多,自然就胖了。

答 哺乳期最好不要放药物的。联系您可以咨询一下医生再加。以免影响您身体和宝宝，昨晚手机没电了,没有回答完,抱歉。药材在熬制过程中,会有很多的小分子物质释放,所以在汤汁和鸡肉中都有的。

答 偏瘦的人一般抵抗力会比较弱一些。另外如果缺乏维生素还会面色黄蜡。

答 泡面和泡爪防腐剂比较多,我建议您不要吃。对您自身,对宝宝都不好，偶然吃一次不要紧，以后要多加注意,多吃一些富含维生素的水果蔬菜。还有补充一些杂粮。

答 营养素分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。每天需要均衡营养,多样膳食才能达到身体所需，这个问题比较大,需要仔细跟您说，分为维生素A、C、D、维生素B族、烟酸等。

答 我建议您从简单的运动开始。坚持每天走路6000步以上,睡前做一些瑜伽动作,再慢慢调整。

答 孕早期出现这种问题挺正常的,不必担心。建议您可以吃点苏打饼干调理一下。

答 产妇最好能清淡少盐饮食。否则对孩子不太好，一般成人每天盐摄入6克,产妇推荐3-5克，您可以调整饮食,再观察一下孩子的变化。

答 根据您提供的饮食以及体重情况,建议您从以下几个方面着手逐步改善身体。1.均衡营养。建议您增加牛奶,豆腐,鸡肉等食品的摄入,以达到全面营养的效果。另外,应增加水果的摄入,这对提升您生活活力有很好的作用;2.平时可以适当加餐,比如在早午餐中间加一点坚果,在下午加餐水果,在睡前喝牛奶饼干。3.建议您增加体育运动,运动可以增加基础代谢率,让人食欲增加促进吸收。祝您健康。

答 如果您胃部没有不适,是可以吃的。

答 我建议您去医院进行下检查。

答 豆浆一般推荐趁热喝,蜂蜜的冲调建议在40度以下。这样说来不是很合适。

答 想要减肥,其实还是需要从饮食以及运动上入手。饮食上,一定要吃早餐。可以适当增加膳食纤维量,同时增加蔬果比例,这样可以帮助你增加饱腹感。避免高热量的食品,如油炸类,高糖类,快餐类等。中餐八分饱,晚饭五分饱最佳。运动上,每天坚持运动40分钟以上,并且心率应有明显提高才有效果。针对您的情况,建议您保证蛋白质和钙质的补充,可以在晚餐用杂粮粥代替白米白面,效果不错。用酸奶,豆浆和小把的坚果代替零食。减肥最好循序渐进,千万不要因为减肥而伤害了身体,健康减肥最美丽。祝您成功。

答 VC和葡萄籽中的抗氧化成分确实可以起到美白皮肤的效果。您说的这个品牌我不是很清楚,您可以到国家食品药品监督管理局网站查询一下，我这里不能给您推荐具体的品牌。正规厂商正规销售点一般都是可以的，恩,是的。一般三个月左右，不是机智呵呵,不熟悉的东西不能跟您随意说。

答 身高和饮食，女孩子还和月经有关，你这个年龄出现偶尔月经不按时是正常的，加强营养和锻炼，针对本次问诊,医生更新了总结建议:长高和营养运动有较大关系。而且不能心急。

答 如果宝宝吃了有改善,您可以继续。不过一般来说不超过3个月。可以吃一段停一停再继续。

答 精油瘦身还没有非常完善的标准,一般是通过按摩穴位控制食欲,促进代谢而达到减肥的作用。我建议您还是饮食和运动进行减肥。精油的话毕竟有挥发性,质量不好肯定存在一定的隐患。祝您健康。

答 如果这样的话,可以让奶奶多喝牛奶,喝一些骨头汤等等。只要是正规厂商的牛奶都是可以的。