答 单纯肝脏有湿气，可以吃五苓散。如果舌苔偏黄，得加清热的药，肝脏之湿常伴热。结合你的症状和舌苔，给你开个方子吧:。党参12g，白术9g，茯苓15g，山药12g，鸡内金6g，磨粉冲服，甘草6g。戒烟酒，清淡饮食，7分饱，吃多了伤脾胃，你本就脾虚湿盛，必须合理饮食，调整饮食结构，可以试试糖尿病饮食，(虽然血糖高)，保护脾胃效果很好。一边用药调理脾胃，一边饮食不对，伤脾伤身，肯定得不到预想的效果。糖尿病饮食网上都有，不用十分严格，如果你能坚持下来，收益良多。现在的亚健康多源于不良的生活方式和饮食习惯。