答 尽量舌头伸出来，看舌面的情况，主要考虑体内有湿热，可以吃点中药，看看效果，一般，建议先吃一周看看，川黄连(6克)、竹茹(12克)、枳实(12克)、法半夏(16克)、陈皮(10克)、炙甘草(6克)、生姜(2片)、茯苓(12克)、茯神(12克)、桂枝(10克)、白芍(10克)。注意别熬夜，居住环境保持通风干燥，饮食忌甜的，油腻的，生冷的，油炸的，啤酒。可以间断吃一些薏仁，绿豆，红豆，冬瓜等健脾燥湿的食物。熬药的时候，可以先用水泡半小时再熬，一副药熬2-3次，都熬好了，融在一起，再分三次喝完。熬药的时候，先用大伙烧开，再用小火熬40分钟左右即可，时间不宜过长。熬药以砂锅最佳，一定不能使用生铁锅熬药。不是很严重，但湿热治疗也不容易，注意尽量少吃火锅，一副药，一天。