答 走路的时候也都正常，特别是在剧烈活动的时候，也没什么不舒服的感觉，是么，那应该不要紧的，膝关节弹响一般有两个原因，一个生理性的，一个是病理性的。生理性的就是说除了弹响，别的什么症状都没有，所以说也不影响活动，不影响锻炼。另一个是病理性的原因，包括滑膜炎，髌腱炎，半月板损伤等等都会有弹响，但是除了弹响还有其他的症状，比如说疼痛，肿胀，影响活动等等这些。因此，你的这个情况应该是属于生理性的，没什么问题的，不影响锻炼。不过建议在活动的时候要佩戴好护具，保护好关节，避免因活动引起的劳损。目前来看，暂时不需要去检查的。

答 半月板轻度损伤，一般需要限制活动半年左右。因为半月板血液供应比较差，恢复的比较慢一些。平时的活动量一定不要太大。半年内不能长距离活动以及剧烈运动。可以少活动，活动的时候可以佩戴护膝，保护一下膝关节。

答 你这个情况，现在考虑是两种可能，一是经常爬梯子这些引起的半月板损伤，第二也是因为经常爬上爬下以及经常蹲着引起的髌骨软化症，从目前看，第二种可能性稍微大一些，一是要避免再爬上爬下，可以贴膏药，平时干活的话佩戴护膝，保护一下膝关节，然后就是做锻炼，应用药物的话，主要是为了缓解疼痛酸困不适的症状，常用的的也是活血化瘀的，另外是还可以贴膏药，外用扶他林软膏，贴通络祛痛膏都可以缓解症状，不过最重要的是要避免诱因，也就是说尽量不要爬楼梯，不要蹲着干活。

答 你好，请问当时损伤之后是怎么治疗的？现在有什么不舒服的感觉么？

答 或是或者是干比较大力气的活，把疼痛的部位拍个照片发过来看一下，你说的这个情况应该是肌肉的一个损伤，但是具体的损伤原因现在还不是很清楚，应该是肌肉的一种，无菌性炎症，也就咱们俗话说的损伤、拉伤之类的，你可以先用药物对症治疗一下，看看效果怎么样，常用的药物是扶他林软膏，另外是还可以贴通络祛痛膏，平时的话也可以用热毛巾热敷来增加局部血液循环，从而间接地减轻症状。

答 这个药的作用是活血通络，强筋壮骨，用于关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症的辅助治疗。

答 把检查结果发过来看一下，这个情况其实是需要固定一下的，半月板损伤需要关节制动，避免损伤加重，有些半月板二度损伤，甚至是需要做手术的，这个也属于正常，因为半月板的损伤，一般情况下恢复起来是比较慢的，有的需要甚至半年，半年多才可以恢复，这期间是不能剧烈活动的，另外最好是能佩戴护具来保护一下。常用的护具是护膝，剧烈运动不能做，可以做下肢膝关节的力量锻炼，治疗的话就是保护好膝关节，可以在关节腔内注射玻璃酸钠，这个可以减轻摩擦，口服氨基葡萄糖来促进关节滑液产生，营养受伤之后的半月板。

答 最好是再复一下查核磁共振，看看恢复的情况，然后再决定是否要直抬腿以及下地活动，不过目前的话，只要是没有特别异常的感觉，也是可以进行直抬腿锻炼的，刚开始锻炼，量力而行，先锻炼股四头肌的等长收缩，意思就是先不抬腿练肌肉，然后再逐渐的去把腿抬起来，窗口太多了，看不清楚具体的图像，北医三院是目前全国最权威的运动医学专科，对你的这个情况是最好的了，因为佩戴支具的时候，膝关节没有活动，关节周围的韧带会有一定的挛缩，等支具去掉之后会比较紧，饿暗红就有这个情况出现了，不是肌肉挛缩，是韧带，你说的这个位置应该是髌骨的支持带。

答 半月板损伤吃钙片是没有什么治疗作用的，可以口服氨基葡萄糖，然后关节腔内注射玻璃酸钠，这些都是可以促进半月板恢复的。

答 从你发的片子上看，骨头问题不大。你描述的症状，考虑是半月板损伤引起的，上下楼梯时无力。也有可能是髌骨软化症，建议你做一个核磁共振，来明确诊断，现在首先是暂时不要再打球了，好好休息，然后外用扶他林软膏，贴通络祛痛膏，还可以用一些其他的膏药来治疗，平时走路的时候卡哇伊佩戴护踝，注意保暖。

答 照个照片发过来，把感觉疼痛的地方圈一下，我看一下具体疼痛部位，韧带损伤，不管是哪一处的韧带损伤，都是需要固定一下保护韧带，促进其恢复，避免进一步损伤的，像你描述的，侧副韧带损伤，如果是严格按照治疗原则的话，是需要石膏固定，像你这样的话情况，我一般会建议病人佩戴护膝，就是那种运动型的呼吸，如果严格按治疗原则的话，，是要求膝关节固定，不能活动的，我都会建议佩戴护膝，膝关节相对来说比较复杂，韧带损伤恢复要慢一些，一般情况下，护膝佩戴三个月，这期间可以正常走路，避免跑步，打球这样的剧烈活动，需要两三个月的时间才行，还有就是要保暖，要不然很容易出现。

答 这个情况应该考虑是活动量多引起的局部滑膜炎，可以补钙，有一定的作用，可以给予膝盖局部理疗，热敷是比较有效的办法，另外是还可以局部贴膏药，最常用的是通络祛痛膏，应该不是半月板的情况，半月板损伤最重要的症状是膝关节有弹响以及打软腿，部分患者合并有困胀痛的感觉，半月板这个情况，说实在等我，只要你去检查，一般都会说有问题，这主要是为了避免漏诊。不过即使是报告，也会说是轻微的损伤，大多数也都是做理疗，半月板这个情况，说实在的，只要你去检查，一般都会说有问题，这主要是为了避免漏诊。不过即使是报告，也会说是轻微的损伤，大多数也都是做理疗。

答 把检查发过来看一下，半月板以及交叉韧带单纯性损伤，一般都是选择保守治疗，你这个情况，其实最开始打一段时间石膏比较好，现在36天了，还没有到完全恢复的时候，现在最好是能在活动的时候佩戴护膝，然后避免剧烈活动，半月板损伤不严重，属于一度损伤，这种情况一般都是选择保守治疗，交叉韧带是在止点处损伤，轻微的撕裂，交叉韧带只要不是完全断裂，也都是保守治疗的，现在你的情况基本上快恢复了。在活动的时候注意不要用猛劲儿，不要剧烈活动，半月板以及交叉韧带损伤，一般恢复时间需要三个月以上，所以说你的这个情况，现在也属于正常，不要着急。

答 有这个可能，跑步其实是很伤膝关节和踝关节的，特别是在突然加大运动量的时候，贴膏药可以缓解，最重要的是先休息一段时间，不要跑步了，可以改为走路，如果有的话，那可能半月板也有损伤，这样的话，建议去做一个膝关节核磁共振，检查一下，先不要跑步了，可以先贴膏药，看看恢复情况，如果不行的话，那再去做检查也行。

答 你好现在有什么症状？

答 除了弹响，根据你描述的这些情况，现在还不能完全确定具体是什么原因引起打完关节弹响，膝关节弹响一般分两种情况，一种是生理性弹响，这个是正常的现象，可以不用处理，另外一种是因为运动或者其他原因引起的膝关节周围韧带以及关节内半月板损伤，这个一般在弹响的基础上，还有膝关节无力，困涨等感觉，一般是做膝关节的核磁共振，在核磁共振下，各个韧带以及半月板如果有问题的话就能看出来，核磁共振是没有影响，打完，没有辐射，对人体也是没有损伤的，核磁共振是没有影响的，没有辐射，对人体也是没有损伤的，CT是不一样的，CT看不出韧带以及半月板，而且CT是有辐射的。

答 这个是没有影响的。关节镜微创手术，手术之后一般需要石膏固定4周左右，半年内不要剧烈运动。术后一般2周就可以坐着上课了，拄双拐走路，八天的话有点儿勉强，佩戴石膏，另外是拄双拐，受伤的腿不要踩地，坐的时间长了，腿可能会肿，不过对手术来说没有什么影响，最重要的是不要受力以及活动，这个是没有什么影响的，抬高的话可以避免过度肿胀，只要是不再受力，不受伤，等术后恢复滞后于，一般是没有什么影响的，这个是不会有影响的，半月板损伤以及交叉韧带损伤，即使是半年之后再手术也不会有影响的，这个可以放心的。

答 你好，这种情况多久了？

答 你这个情况有可能会是半月板损伤，这在爬山和爬楼梯后最容易出现，氨基葡萄糖对这个损伤有一定的作用，外是还可以关节腔内注射玻璃酸钠，起到润滑作用。半月板损伤恢复，相对来说要慢一些，玻璃酸钠是往关节腔内注射的，主要起润滑作用，减少摩擦，相对来说症状就会缓解很多。以后尽量少做爬山和爬楼梯的活动，一般就不会再复发了，不过自己稍不注意的话，还是又复发的可能的，一个关节相对来说要好一些，自己一定要注意，以后爬楼梯和爬山，这些活动尽量少做。腰椎骨折和半月板损伤，这个关系不大。半月板损伤的原因主要是两方面，一是外伤性的，就是就是受伤。