答 舌象比较淡。你的症状结合舌象肾精不足，偏肾阳虚，当时去医院吃汤药最好，汤药疗效最好，比较快，当时也比较贵。你可以吃点右归丸。我对养血补肾丸不了解，不好评价。当时任何药物治疗都只起到辅助作用，最好还是不要熬夜，适当的运动。熬夜耗伤肾精，适当运动可以促进气血循环。自身的调理才是主要的。你可以搭配点黄芪，陈皮，枸杞，大枣泡茶喝。这些都是补药，吃多了容易上火，可以弄点陈皮枳实行行气会好点。

答 最好把舌头图片发我看看，你的舌头偏红，结合你的的症状，是肾精不足的表现。汤药比较快，效果明显，比较贵。你这个情况可以用中药泡茶喝，慢慢调理。黄芪，陈皮，西洋参，枸杞，当归，大枣1/1/1/1/1/1泡茶喝，另外平时可以适当的运动，晚上8/9点左右跳跳绳，散散步都可以。最好不要熬夜，熬夜耗伤肾精。另外药物只是辅助治疗的作用，主要还需要靠你自身的调理，适当规律的运动是必须的。深蹲伤膝关节，你最好做的规范点。你可以做做提肛运动。一天2-3组，一次20个吧。不要久坐。